座椅子でパソコンを使う時の正しい姿勢は？

背もたれに深く座り、肘が90度になる高さを保ちます。画面は目線より少し下に設定しましょう。

畳の上で椅子を使っても大丈夫ですか？

はい、ただし傷防止のため厚さ5mm以上の硬質マットや敷板を敷くことをおすすめします。

外カバーは洗濯可能です。内カバーの上面は防水生地なので、汚れはウェットティッシュで拭き取れます。

秋から冬にかけて、こたつや座椅子で過ごす時間が増える季節です。一方で、在宅ワークやオンライン学習のために和室を仕事場とする家庭も増えています。

しかし、畳の上に机を置くと傷みやカビのリスクが生じます。また、座椅子での長時間作業により「肘掛けがないことによる肩の負担」を感じているユーザーが多いのが現状です出典。

座椅子や床座りでのPC作業時、机の高さと座面の高さの差が問題となります。一般的な机の高さは70〜75cm、座面は30〜40cm程度です。

この高低差により、肘が天板に接する角度が悪くなり、肩こりの原因となりやすいのです出典。具体的には以下の点が負担となります。

椅子の高さが低すぎると、キーボードやマウス操作時に肩が上がった状態が続きます。これにより僧帽筋などの筋肉が常に緊張し、疲労が蓄積します。

在宅ワークにおける体の不調の約8割は椅子や座り方、環境に起因するとされています。アームレスト（肘置き）の有無や高さは肩こりに直結する重要項目です出典。

畳の上でオフィスチェアを使用する場合、キャスターによる傷みやへこみを防ぐ必要があります。厚さ5mm以上の硬質ポリカーボネート製マットや敷板の使用が推奨されます出典。

座椅子の肘掛け不足を補うためには、環境調整が有効です。まずは机の高さを調節するか、座布団を重ねて座面を高くしてみましょう。

それでも肘が安定しない場合は、腕を支える専用のサポートツールを導入します。FIRMFLEXのレベルアップクッションは、肘と体の間の空間を埋める特許構造を持っています。

韓国本社で行われた筋電図（EMG）検査により、使用時に斜角筋・僧帽筋の緊張が低下することが確認されています出典。腕が支えられることで巻き肩が自然に開き、背中も伸びやすくなります。

姿勢研究所の独自分析（FIRMFLEX 韓国公式ストアのレビュー2,275件、2026-09時点）によると、購入者の用途として「編み物」「読書」「子どもの学習・姿勢」「首・肩の負担軽減」に関する言及が多いことが分かりました出典。実際の購入者レビューでも同じような声が見られます。

LC150はベーシックな大人用サイズで、一般の大人・シニアの多くに合います。WIDEは体格が大きく体重のある方におすすめです。CHAIRは横幅を抑えたチェア専用サイズで、肘掛け付きの椅子や車内で主に使う方に向いています。