ソファや床で過ごす時間は、もう「休むだけ」の時間ではありません。本を読み、編み物をし、動画を見て、仕事をする。一日のかなりの部分が、その場所で過ぎていきます。
姿勢研究所は、その時間が首・肩・腰に残す影響を観察し、日常でそのまま使える姿勢と環境の基準をまとめる情報メディアです。
大がかりな矯正理論より、長く座っても体が崩れにくい方法を扱います。
運営者
姿勢研究所は、プレミアム低反発（メモリーフォーム）リビングブランド FIRMFLEX（ファームフレックス） が運営しています。
FIRMFLEX は、読書・学習・趣味のように上体を前に傾けたまま長く続く活動に合わせて、腕の重さを分散する人間工学クッション レベルアップクッション をつくっています。韓国での特許登録デザインと筋電図（EMG）検査により、上体の荷重分散と筋肉の疲労軽減を確認した製品です。
クッションガイドとおうち時間のカテゴリーには楽天市場公式店へのリンクがあり、姿勢・健康・趣味の記事は情報提供を優先します。製品が登場しない記事もあります。広告と情報をひとつの文に混ぜないことが、このサイトの基本姿勢です。
公式サイト: www.firmflex.jp ／ ご購入: FIRMFLEX公式楽天市場店
監修・編集
記事の監修と編集は、作業療法士（厚生労働大臣免許）の 岡部 紗佑美（おかべ さゆみ） が担当しています。FIRMFLEX 日本チームの一員として、作業療法の視点から、座る姿勢・腕の置き方・住まいの環境調整を日常に落とし込む記事づくりを行っています。
監修で確認していること:
- 姿勢・動作の説明が作業療法の基本（関節の中間位、支持面、休息と活動のバランス）と矛盾しないか
- 統計・専門家の見解に出典リンクがあり、日本の公的機関・学会・報道機関の資料を含むか
- 「治療」「完治」など医療効果を断定する表現がないか。痛みが続く場合は医療機関へ、と案内しているか
- 製品の説明が公式の仕様（サイズ、素材、洗濯方法）と一致し、誇張がないか
記事ごとの監修者表示（記事冒頭の「監修・編集」と末尾のプロフィール）からこのページに戻れます。
扱うテーマ
- ソファや床座り（座椅子・畳・こたつ）の暮らしで生まれる首・肩・腰の緊張の原因と、日常でできる対処
- 読書、編み物、ゲーム、動画視聴、在宅ワークのように長く座る活動と姿勢
- 肘置き・背もたれ・座椅子用クッションなど、タイプ別の比較と選ぶ基準
- 住まいの中で体が傾きにくくなる、小さな環境づくり
目標は「完璧な姿勢」ではなく、好きなことをもう少し長く、もう少し痛みなく続けることです。
出典と引用の方針
統計や専門家の見解は、報道機関、学会・論文、公的機関、医療機関の公開資料のみを引用し、本文に出典リンクを付けます。Wikipedia、個人ブログ、掲示板の投稿は出典にしません。
実名が確認できない専門家の引用はしません。「治療」「完治」のように医学的効果を断定する表現も使いません。姿勢研究所の記事は医療上の助言ではありません。
レビュー引用の方針
記事内の購入者レビューは、FIRMFLEX の韓国公式ストア（NAVERスマートストア連携）に投稿された実際のレビューを日本語に翻訳して引用しています。投稿者情報はマスキングし、原文へのリンクを付けます。翻訳であることを明記し、レビューを創作することはありません。
写真とグラフィック
テーマ写真はフリーライセンスの素材（Pexels、Pixabay、Wikimedia Commons）を出典とともに使用します。製品写真は FIRMFLEX が撮影したものです。統計・比較グラフィックは姿勢研究所が制作しています。
お問い合わせ
内容の誤り、出典、引用に関するお問い合わせは、FIRMFLEX公式楽天市場店までご連絡ください。